Öfke yönetimi, öfkenin sağlıklı bir şekilde ifade edilmesini, kontrol edilmesini ve olumsuz sonuçlara yol açmasını engellemeyi amaçlayan bir süreçtir. İşte öfke yönetimi için […]
Kendini keşfetme, bireyin içsel dünyasını ve kendisiyle ilgili derinlemesine anlayışını geliştirmeyi amaçlayan bir süreçtir. Bu süreçte kişi, kendi değerlerini, inançlarını, yeteneklerini, tutkularını, güçlü […]